Midfulness é saúde

O Coronavírus colocou o mundo entre o estado de alerta e o estado de pânico. O mais incrível do pandemônio global é o quão simples são os passos de precaução.

• Lavar as mãos e passar álcool gel após tocar em superfícies de lugares aglomerados.
• Se distanciar de pessoas doentes.
• Ficar em casa se não sentir bem.
• Buscar atendimento médico se tiver sintomas do vírus.

Ao longo dos milênios, foram inúmeros vírus que espalharam entre as populações. Na época da Peste Negra não havia nenhum conhecimento muito menos condições higiênicas para tratar, evitar a contaminação.

No momento em que vivemos, possuímos conhecimento e acesso aos recursos mínimos.

Então porque será que somos lapsos e esquecemos de passar o gel após contato em maçanetas de portas, botões nos elevadores, bandejas na praça de alimentação? Porque ao sentir um pouco de dor de garganta insistimos em ir ao trabalho porque “não pode faltar”? Porque deixamos as crianças irem à escola com nariz escorrendo? Porque na nossa consciência, o pior não pode acontecer conosco. Porque na nossa consciência, não mensuramos o mal que podemos estar causando ao próximo.

Mindfulness é conscientizar que são as pequenas ações que podem evitar grandes problemas!